La sieste caféine
Dim 12 février 2006
- [via
- Lifehacker]
- Intéressante technique
- proposée
- par le blog Acheive-IT au cas où tu aurais besoin d'un sursaut d'énergie
- la sieste caféinée. En deux temps :
- Boire une tasse de café
- Se plonger immédiatement dans une sieste de 15 minutes
Ca paraît parfaitement oxymoral, mais la combinaison de la caféine et de la recherche de sommeil nettoierait l'organisme de son adéosine, qui provoque la sensation d'endormissement. Une fois les 15 minutes passées, les sujets sont comme boostés et peuvent tenir la distance plus longtemps. La sieste ne doit durer que 15 minutes, ni plus ni moins, pour obtenir le résultat optimal.