Spring is hate...

La sieste caféine

[via Lifehacker]
Intéressante technique proposée par le blog Acheive-IT au cas où tu aurais besoin d'un sursaut d'énergie : la sieste caféinée. En deux temps :

  • Boire une tasse de café
  • Se plonger immédiatement dans une sieste de 15 minutes
Ca paraît parfaitement oxymoral, mais la combinaison de la caféine et de la recherche de sommeil nettoierait l'organisme de son adéosine, qui provoque la sensation d'endormissement. Une fois les 15 minutes passées, les sujets sont comme boostés et peuvent tenir la distance plus longtemps. La sieste ne doit durer que 15 minutes, ni plus ni moins, pour obtenir le résultat optimal.

Catégories: café
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13 Fév. 2006 - 01:21, par Mitternacht

Je vais tester. Si ça marche, tu gagnes une brouette à roue chromée et la fin de mon sandwich à la mayonnaise.

13 Fév. 2006 - 08:11, par M

Je fais ça de temps à autre, mais je savais pas pour la déomachin là...

13 Fév. 2006 - 08:54, par Nimwendil

Hum... je sens que ça va encore être une matinée productive ça, le temps de maîtriser la technique...

13 Fév. 2006 - 18:06, par dragon

la tasse de café est obligatoire avant la sieste de 15mn ?

13 Fév. 2006 - 20:04, par kNo'

dragon: d'après l'article, oui.

13 Fév. 2006 - 21:25, par Coq

Le simple fait de faire une sieste dont la durée est de 15 à 30 minutes suffit à éviter toute somnolence pour l'après-midi. Il ne faut cependant pas dépasser cette durée, sous peine d'entammer le cycle complet du sommeil et donc de se réveiller... comme en pleine nuit, la tête en pétard en moins (normalement).

Après, reste à convaincre ses collègues de boulot que c'est pour la bonne cause...

24 Jan. 2013 - 06:08, par Amiru

Bonjour, je lis votre commentaire et c'est vrai que le match a manque9 d'essai!Mais pour nous des ch'tis qui avonis fait le de9placement pour la premie8re fois avec notre fils de 5ans et demi, je peux vous dire que nous e9tions tre8s heureux de vous voir sur le terrain! Vous eates un mode8le pour notre fils, et malgre8 le froid et la fatigue il chantait et encourageait votre e9quipe car il e9tait aux anges!Nous reviendrons prochainement pour eatre derrie8re vos couleurs et peut eatre vous rencontrer, se serait un tre8s grand honneur!Bon courage. On est avec vous

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